Bolí vás záda nepřetržitě? A zkoušeli jste už cvičit párkrát v týdnu, abyste se rozhýbali, obzvláště, pokud máte sedavé zaměstnání a tomu pohybu moc nedáte? Je důležité na to dbát, protože všechno může se vším souviset, a to byste se divili, kam až vaše problémy mohou sahat. Nosíte správné obutí? Trápí vás bolest nohou? V tom případě nosíte patrně nekvalitní obuv a vaše nohy trpí a od toho třeba mohou trpět i vaše záda.

Věnujte se sami sobě

A to nejenom tomu, že se včas zrelaxujete, ale také správnému pohybu, který také úzce souvisí s vašim zdravím. Důležité je nosit i kvalitní obuv, která se stará pěkně o vaše chodidla. Hlavní je, abyste netrpěli záněty. Záněty šlach jsou velice bolestivé a je nutné jim předcházet, například vhodnou obuví, která bude dbát o to, aby se vám nezplošťovala chodidla, aby se vám správně vyvíjela klenba u chodidel a tak dále. Věnujte tomuto pozornost také u vašich dětí, které jsou velice citlivé na správné boty! Může to mít vliv až na vaši hlavu, která vás třeba neustále bolí. A ejhle, ono to bude od nesprávné obuvi!